部落客推?

(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..

彩妝產品日新月異，今天在特賣會上看到(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..剛上架！

對於愛美的我，怎能錯過(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..，

仔細瞧瞧個人覺的這是一款CP值超高的產品，規格跟售價相當誘人

跟大家分享(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..心得，

上網幫大家整一下(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！

唉呦! (任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..曾在森森購物網 時尚彩妝 產品類造成搶購熱潮。

入手後果然覺得很不錯!果然是好物阿！開心^~^

(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..

商品訊息功能:

商品訊息簡述:

• ◎將假睫毛根部，沾上假睫毛專用膠水，靜侯數秒呈現半乾狀態，輕貼假睫毛於真睫毛根部上方
• ◎) )

內容來自YAHOO新聞

4招搞定你的胃！和脹氣、胃食道逆流、胃痛說掰掰

【早安健康／蔡佳芳編譯】你是否經常因為忙碌而三餐不正常？或是下班後跟同事、朋友的聚會吃太多又喝過多？擔任飲食健康顧問的南惠子建議，可攝取蛋、豆腐、優格好消化、高營養食材，來減輕因不規律飲食生活引起的胃脹、胃食道逆流等等胃部疾病。

胃的運作是將積存的食物消化、吸收，並且利用能消除細菌的胃酸和食物混合後，藉由蠕動運動慢慢將食物推進十二指腸。但不規律的飲食生活和抽菸、壓力等等都會破壞胃酸和胃食道黏液的平衡，使得蠕動無法順利前進，進而引發各種常見的胃部問題。

常見的胃部問題

胃脹氣：因蠕動不好，食物無法順利消化，導致食物總是殘存於胃裡。

胃痛：空腹或睡覺時等等，因為胃酸分泌過多，刺激胃，使得胃周圍出現痛感。

胃灼熱：胃酸刺激食道黏膜（胃食道逆流）。屬於胃酸高濃度的症狀。

胃部保健4方法

1、避免空腹，少量進食。

有胃痛、胃脹等等的問題時，應讓胃休息，避免讓胃持續過度負擔。另外經常因為沒食慾就乾脆不吃東西的人也要注意，長時間讓胃空空，也會導致胃酸分泌過多、使胃變差，因此建議至少吃少量好消化的東西。

（小提醒：拒絕不了的餐會等等，也要注意避免喝過多、吃過多。）

2、攝取好消化、高營養的食材

當胃不適，便無法吃進太多東西，此時可以攝取易消化且高營養的食物，因此具有高糖分的食物，如稀飯或烏龍麵類便是很好的選擇。另外蛋料理、豆腐、優格燉煮南瓜、根菜類等等也都是好消化的食材。

（小提醒：烏龍麵要好好地咀嚼過後再吃，避免吃過快造成反效果。另外生蛋不好消化，因此要加熱後再吃。）

3、避免攝取高油脂、高纖維不好消化的食材

因消化脂質需要8小時，因此盡量控制避免攝取過多油脂。一定得吃的時候，選擇脂肪含量少的，雞胸肉、里肌肉等等的部位。

唐辛子和山葵等等的香辛料、含咖啡因的紅茶等等，鹽分和甜味較強的食物、酒精都會刺激胃，促使胃酸分泌提高。另外像是花枝、魷魚、貝類、食物纖維多的牛蒡、菇類、筍、蒟蒻等等也是容易對胃造成負擔，不好消化的食材。

（小提醒：油炸物、冷食容易給胃負擔，因此建議選用溫熱的食物和飲品。）

4、充分咀嚼後再吃，避免吃進空氣

吃東西注意不要像吃麵一樣呼嚕嚕的直接吃下去，不僅對胃造成負擔，也會因為吃太快而將空氣和食物一同吃進去，導致胃脹、打嗝。好好咀嚼後再吞可以幫助消化，也可以防止變胖，活化大腦等等，是身體健康的天然保健法。

（小提醒：酒精會促進胃酸分泌，使得胃黏膜受損傷，因此建議胃不好時必須適量控制酒精的攝取。）

【延伸閱讀】

紅茶新配方！1天3杯輕鬆甩掉內臟脂肪又安眠

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/4招搞定你的胃-和脹氣-胃食道逆流-胃痛說掰掰-035401048.html

(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..推薦，(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..討論，(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..比較評比，(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..開箱文，(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..部落客
(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..那裡買，(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..價格，(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..特賣會，(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..評比，(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..部落客 推薦

(任選) 星之冠 皇后假睫毛膠 - 白膠..